芸能人もたくさんの人が飲んでるフルーツ青汁

健康に良いということで有名な青汁は、それだけで飲むと苦味や渋みがあります。フルーツを入れることで飲みやすくした商品が現在ヒットしていて、有名な人々もたくさん飲んでいることで話題になっています。では効能はどうでしょうか。

フルーツ青汁は他の青汁に比べて飲みやすい

ちょっと前までは青汁といえばバツゲームに使用されるほどに苦くて渋くて飲みにくいというものでしたが、現在の青汁はかなり飲みやすくなっています。それは苦いケールではなく大麦若葉や明日葉などを使った商品が増えているからで、サントリーの「極の青汁」などは飲みやすい商品だといわれています。

しかし更に飲みやすいといわれているのがフルーツ青汁です。習慣化して毎日飲むものなら飽きずに美味しく飲めるということが一番ですが、フルーツ青汁の飲みやすさの秘密はそのフルーティーな味にあります。

一口飲んだだけでは青汁だとは思えないほどに渋みや青くささがないのです。子供にも人気なのはなんと言っても味に魅力があるのでしょう。

フルーツ青汁の効果は?

フルーツ青汁の効果としては、まず第一に実感出来るのは痩せることが出来るということでしょう。ダイエット目的に摂取する女性が多いのですが、フルーツ青汁はかなり低カロリーです。一杯に100hcalほどで、これを例えば晩ご飯と一食分置き換えるとかなりカロリー摂取を控えることが出来るわけです。

そして乳酸菌が多く入っているので便秘解消に効果があります。体の中からちゃんと老廃物を出すということはかなり重要ですから、ダイエットには必須です。便秘解消が出来るということは美肌にも効果があります。

便秘でなくなると血液の循環もうまくいくので水分や栄養素がうまく流れ、むくみになることも少なくなり、結果的に見た目も体重もすっきりとするということです。

ダイエットにも効くって本当?

食物繊維が豊富で腸内に働きかけて便秘の解消をしてくれるわけですが、体の中の老廃物の排出を促してくれる、ということは、間違いなくダイエットに効果的です。不要なものを出すので物理的に体重は軽くなりますし、代謝が上がってむくみが解消されれば適度な運動で脂肪が燃えやすい、つまり痩せやすい体を作ってくれるのです。

しかしこれさえ飲めば痩せるというわけではなく、食事の前に飲んで空腹感をなくすことで食べる量を抑えたり、栄養補給を目的として毎日適度な運動をしている人には効果が感じられやすいということです。ダイエットは受身では成功しませんから、サポート食品として摂取していくのが望ましいでしょう。割合すぐに効果を実感しやすいのはやはり便秘の解消です。

オススメのフルーツ青汁を教えて

おすすめは「すっきりフルーツ青汁」です。幾通りもの割り方が出来るので自分好みの味を発見することが可能ですし、どんな飲み方をしてもバナナのような後味があり、ミックスジュースのようで飲みやすいのです。

喉が渇いたときにジュースの代わりに飲むというのは値段の都合上なかなか出来ないでしょうけれど、継続しやすい味であることは確かです。そして80種類もの酵素が含まれていることです。普段の食事ではとてもとることは出来ないその量を飲むことで摂取できるというのは魅力的です。

また健康だけでなく、美容成分も含まれています。ビタミンC、セラミド、プラセンタといった成分が配合されていて美容のサポートも出来ますし、乳酸菌の種類にもこだわっていて熱と胃酸で壊されにくい有胞子乳酸菌を配合しています。

普通の青汁と比べて成分の違いはある?

普通の青汁は主に葉野菜を絞って作られていますから、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、食物繊維などが豊富に含まれています。フルーツ青汁にはその青汁の成分にプラスして、美容成分や酵素、乳酸菌が配合されているところに違いがあります。

例えばプラセンタやセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸といった成分が入っているので、青汁とは別にコラーゲンドリンクなどを併用する必要がありません。そして酵素や乳酸菌を含んでいるために腸内環境を整えますから便秘解消などに優れた効果を発揮します。

便秘解消は全身に影響を与えますし、また酵素により活性酸素を除去する働きがあるので、アンチエイジングだけでなく疲労回復の効果も期待出来るのです。

1ヶ月どれくらいの金額で試せる?

フルーツ青汁は大体の価格が4000円ほどです。一箱には30袋入っているのが一般的ですので、一月4000円で試せるということになります。しかしすっきりフルーツ青汁は公式サイトでは初回限定で84パーセントオフになり、630円で試すことができます。

特典として全国どこでも送料無料で、30日間の返金保証もついています。定期コースで購入するのであれば定価より12パーセントオフの値段で購入することができます。1ヵ月ほどのお試しをしてみたいのであれば、まずはお試しセットやコースがあるところで申し込んでみましょう。

気に入れば定期購入に変えることができるはずです。たくさんの商品がありますから、まずはここで試してみようと思うところを納得するまで探してみましょう。

芸能人もフルーツ青汁を飲んでいる

フルーツ青汁を愛用している芸能人の方はたくさんいらっしゃいます。人前に出る仕事ゆえに外見には大変気を配るのが一般的であるだろう芸能人の方々は、生き馬の目を抜くと表現される業界に居続けるためにも健康にも人一倍気を使う必要があります。

健康的に痩せ、元気に見せることも彼らの仕事なのです。中にはイメージキャラクターをつとめている人もいらっしゃいますが、大事なのはそれを飲むだけで痩せられることはないということを理解しておくことです。

出典:多数の芸能人が愛飲!フルーツ青汁にはダイエット・美容・野菜不足解消など効果が盛り沢山

芸能人の方々はサポートとしてフルーツ青汁を摂取し、運動などの自己努力もしている方ばかりです。彼らのような素敵な体を手に入れることを目標にして規則正しい毎日をおくるように心がけましょう。

フルーツが入ってるとカロリーは高めになってしまう

一般的な青汁と比べると、フルーツ青汁はフルーツも使っている為、摂取カロリーは青汁よりも高めになります。しかしフルーツ青汁に含まれているカロリーは大体のところで11.7キロカロリーととても低い数値です。

ですからダイエット中でも大丈夫ということですが、飲み方によってカロリー数は変わってきますので注意が必要です。一番低カロリーなのはやはり水にとかして飲むこと。水はカロリーゼロですから必ず痩せたいと願う方は水で飲むのが最短でしょう。

ヨーグルトやジュースなどで割る飲み方をすると、糖分が多くなってしまうので頻繁にするのは止めたほうが良いでしょう。大豆成分なども取れる上に低カロリーな豆乳で割る飲み方がおすすめです。

青汁の効果を高くする飲み方

栄養がぎゅっと詰まっている青汁は、常温で空腹時に飲むのが一番効果が高いと言えます。冷やすと飲みやすいのですが、冷たいものが入ると胃腸は緊張します。しかし温かすぎると中に含まれている酵素などの効果がなくなってしまうこともありますから、あまり冷たくない水でといて飲むというのが一番胃腸には吸収されやすいのです。

ダイエット目的で青汁を食事と置き換えをする場合には運動量が少なくなる晩ご飯と、その他はおやつの代わりや食事前に飲むことで胃から吸収されやすくなり、その後で食べる食事の量を抑えることが可能になります。しかし継続することが一番大切ですから、自分で規則をつくりすぎて疲れてしまわないようにしてください。

1日1杯で野菜の摂取はどれくらいまかなえるのか

青汁には色々な栄養素があって、体にも良いということは確かです。しかし青汁だけ飲んでいれば野菜を食べなくても大丈夫ということではありません。厚生労働省が定めた1日に必要な野菜の量は350グラムです。

青汁一杯に含まれる野菜の量は50~100グラムなので、青汁だけではとても追いつきません。しかも青汁は緑黄色野菜の葉物限定の飲み物ですから、淡色野菜や根菜類は不足します。ナスや葱、ジャガイモやカボチャといった野菜に含まれる栄養素は青汁では賄えないということを覚えておく必要があります。

従って、1日3食しっかり食べた上でプラスアルファとして青汁を飲み、足りない栄養素や偏った栄養素を整えるというのが基本的な考え方なのです。